dimanche 21 février 2010

Le mot du jour: procrastination






La Procrastination est la tendance à renvoyer au lendemain ce que vous pouvez réaliser le jour-même.
Elle touche votre équipe et vous-même.
Vous allez en effet découvrir que le fait de "mettre trop de pression" peut entrainer une démotivation de vos collaborateurs et un report des tâches qui vous tiennent pourtant à coeur.
Les causes de la procrastination
Les raisons sont multiples pour expliquer le manque de motivation pour mener à bien une tâche:

- peu de gratification immédiate

- tâche trop complexe ou illogique (rébarbative)

- pas envie pour le moment

(sans raison précise bien qu'il s'agisse de la résultante de plusieurs sources de démotivation)

-trop de pression extérieure

- peur d'échouer (manque de confiance en soi)

La solution ultime:Organisez-vous!Servez-vous d'un agenda de poche et listez vos tâches ainsi que leur timing (estimez-le).Cochez-les dès qu'elles sont effectuées.Cette méthode pratique vous permet d'avoir un visuel sur l'avancement de votre journée et vous encourage à poursuivre vos actions jusqu'à arriver à bout de chaque ligne.C'est comme une jauge de téléchargement.

Q
uand élaborer cette liste?L'idéal est la veille pendant un moment de tranquilité où vous pouvez prendre de la distance par rapport au présent.
Sinon, faites-le le matin avant de quitter votre domicile.
Vous devez passer maximum 5 minutes sur chaque liste.
Que devez-vous faire absolument? écrivez-le.
Quelles sont les tâches secondaires (mais plus plaisantes)? Ecrivez-les à la suite.
Maintenant, consacrez votre énergie à réaliser les premières tâches...et terminez par les plus simples.
Bravo, vous venez de conjurer la procrastination.
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